Ofrecemos una gran variedad de clases de yoga, desde nivel principiantes hasta nivel avanzado, por favor, no dudes en contactar con nosotros para tratar qué es lo que más te conviene, tanto si te estás recuperando de una lesión, como si lo que quieres es llegar un nivel superior o como si acabas de empezar, estamos aquí para ayudarte.
Vinyasa Flow – Un estilo de yoga basado en el movimiento fluido entre diversas asanas (posturas), conectándolas a través del ritmo de la respiración. Cada clase es única y varía de la anterior, están diseñadas con un número y un orden de asanas diferentes, que te harán mantenerte alerta, mejorando tu centro de equilibrio, tu fuerza central y tu postura. Se trata de un entrenamiento intensivo completo de una hora y media para el estudiante de nivel intermedio y avanzado.
Ashtanga Yoga – Un yoga vigoroso que proporciona estamina, flexibilidad y fuerza. Ashtanga yoga consiste en llevar a cabo secuencias específicas de diversas posturas, que se realizan de manera continuada, consistente y fluida. Cada inhalación y exhalación se empareja con un movimiento, llevando al estudiante entre posturas estáticas. Ideal para quienes buscan una práctica demandante, intensa y profundamente purificadora y desintoxicante.
Hatha Yoga – Integra posturas físicas, ejercicios de respiración, así como la meditación y relajación. Es un trabajo corporal energético y, a la vez, relajante, buscando siempre el equilibrio entre flexibilidad y fuerza. Se trabaja de forma precisa movimientos en el suelo y posturas de pie. La palabra Hatha procede de Ha que significa sol y Tha que significa luna, lo que se busca con este estilo de yoga es buscar el equilibrio de energías.
Yoga & Roll – Una fusión de yoga con danza que conecta varias secuencias de yoga en un estilo coreográfico. En esta unión de yoga, música y danza, el cuerpo respirar y la energía fluye en todo momento. Basado en el yoga dinámico fluiremos al ritmo del rock, el soul, el blues y también apreciaremos los momentos de silencio. Es una forma única de descubrir el yoga
Zero Gravity – El centro está totalmente equipado para zero gravity yoga (también conocido como yoga aéreo) con columpios especiales que sostienen los pies y las manos. Hay muchas posturas únicas que se pueden practicar, que tonifican el cuerpo y ayudan a mejorar la definición muscular centrándose en el core del cuerpo. Las clases están limitadas a 16 personas, así que asegúrate de reservar con antelación. Zero gravity es muy divertido, además de ser un gran ejercicio. Vente a volar con nosotros